Dec 28 2009
¿Cómo Limpiar el Colon?
Todos nos encontramos con el estreñimiento ocasionalmente en algún momento de nuestra vida. Aquí puede encontrar consejos para limpiar el colon y como prevenirlo antes de que le pase a usted.
![]()
Un consejo para el estreñimiento para los que son propensos a esforzar las evacuaciones es aprender a empujar sin forzar. Cuando se han puesto los pies en el taburete, inclínese hacia adelante y simplemente respire normalmente. Esto permitirá que los músculos de su estómago empujen las heces sin esforzarse. En otras palabras está empujando desde su cintura.
Leer el resto de "¿Cómo Limpiar el Colon?" »


