10 Alimentos de Desintoxicacion
Autor
Dr. Edward Group
Julio 08, 2009 - 4:37 pm
Cuando se trata de la desintoxicación del cuerpo, hay varias maneras que se pueden seguir y suplementos que se pueden tomar. La mejor forma de desintoxicar el cuerpo es comiendo muchos alimentos que verdaderamente desintoxican el cuerpo. Abajo hay una lista de alimentos de desintoxicación que pensé serían una gran adición a la dieta de todos ustedes.
1. Frutas
Las frutas tienen un alto contenido de líquido que ayudan a lavar el cuerpo de toxinas. También son muy fáciles de digerir y tienen un contenido alto de antioxidantes, nutrientes, fibra y muchas vitaminas importantes como la vitamina C.
2. Alimentos Verdes
Cuando esté listo para desintoxicar su cuerpo, llene el refrigerador con algas verdes azules, cebada, hierba de trigo, col, espinacas, espirulina, alfalfa, acelga, arugula orgánicos u otras verduras de hoja verde. Estas plantas ayudarán a dar un estímulo clorofila en su tracto digestivo.
Clorofila deshace el cuerpo de las toxinas perjudiciales para el medio ambiente de las nieblas tóxicas, metales pesados, herbicidas, productos de limpieza y pesticidas. También ayudan en la desintoxicación del hígado.
3. Limones, naranjas y Limas
Estos maravillosos cítricos ayudan en lavar el cuerpo de las toxinas, y ponen en marcha el aparato digestivo con los procesos enzimáticos. También ayudan al hígado en sus procesos de limpieza. Para aumentar la desintoxicación, comienze cada mañana con un vaso de agua tibio de limón.
Recuerde, la vitamina C es una de las mejores vitaminas desintoxicantes por que transforman las toxinas en material digerible.
4. Ajo
Esta cebolla pungente estimula la desintoxicación del hígado en la producción de enzimas que ayudan a filtrar los residuos tóxicos en el sistema digestivo. Añadiendo el ajo en pedasos o cocido a cualquier plato, ayudará a cualquier dieta de desintoxicación.
5. Brotes de Brócoli
Extremadamente abundante en antioxidantes, los brotes de brócoli pueden ayudar a estimular la desintoxicación de las enzimas en el tracto digestivo, como ninguno otro. Los brotes son más eficaces que una madura cosecha de hortalizas, a pesar de la imagen de la derecha.
6. Té Verde
Lleno de antioxidantes, té verde no sólo lava las toxinas del sistema a través de su contenido líquido, pero también contiene un especial tipo de antioxidantes llamados catequinas, aumentando la función hepática.
7. Fríjol Chino
El poderoso vigna radiata (fríjol chino) ha sido utilizado por los médicos Ayurvedic durante miles de años. Es increíblemente fácil de digerir, y absuerbe los residuos tóxicos en las paredes intestinales.
8. Vegetales crudos
Es mejor para los regímenes de desintoxicación o jugos crudos: cebolla, zanahoria, alcachofa, espárragos, brócoli, col, col rizada, coles de Bruselas, coliflor, ajo, remolacha, la cúrcuma, y el orégano. La combinación de estos alimentos ayudará a que su hígado purge toxinas durante el proceso de limpieza. Estos tienen un alto contenido de azufre de origen natural y glutatión. Azufre ayuda el hígado a desintoxicar los productos químicos nocivos.
9. Semillas y frutos secos
Incorpore más de la comida fácil de digerir como las semillas y los frutos secos en su dieta. Esto incluye la semilla de lino, semillas de calabaza, almendras, nueces, las semillas de cáñamo, semillas de sésamo, semillas de chía, el cedro siberiano nueces y las semillas de girasol. Al desintoxicar, evite nueces de mantequilla.
10. Los aceites omega-3
Use cáñamo, lino, semillas, aguacate o aceite de oliva, mientras desintoxica su cuerpo. Esto ayudará a lubricar las paredes intestinales, permitiendo que el aceite absuerba las toxinas, y los elimine del cuerpo.
Otros métodos de Desintoxicación:
Abajo hay una lista de métodos recomendados de desintoxicación, además de los alimentos enumerados más arriba.
- Limpieza de colon
- Limpieza del hígado
- Limpieza de los metales
- Limpieza de los organismos nocivos
¿Tiene usted alguna sugerencia de alimentos para la desintoxicación del cuerpo? Si es así, por favor dejenos un comentario a continuación. Me encantaría escuchar sus pensamientos.
El Doctor Group
Fuente: Translated from 10 Foods That Detox The Body
February 11th, 2010 at 4:45 pm
hola soy colombiana tengo 35 años he probado de todo para el colon y sufro de estreñimiento desde los 22 años estoy cansada aburrida y deseperada donde puedo encontrar ese producto ayudeme aca en colombia gracias envieme respueste por el email
January 26th, 2010 at 11:30 pm
hola desde que tube un acciedente pase la mayor parte del dia en la cama, esto provoco que mi cuerpo se sintiera cada vez mas pesado debido a que no hacia ejercio, ultimamente siento que tengo problemas con el interior de mi cuerpo es decir me siento intoxicado debido a que consumo bastante comida chatarra, mi comentario seria como puedo empezar a limpir mi sistema digestivo. muchs gracias
January 20th, 2010 at 8:06 pm
desde que tenia 14 años tengo problemas de estreñimiento conbinados con cuadros diarreicos…despues de mi segundo bebe me diagnosticaron colon irritable y nunca dieron la informacion que aqui encontre…lo peor es que por mi estreñimiento hace 6 años sufri de una fistula perianal y me intervinieron quirurgicamente….HORRIBLE NO SE LO DECEO A NADIE…hace tres dias un amigo me dio acido folico para tomar y entre a esta pagina—hice el test de cancer de colon y SORPRESA…me vengo a enterar que puedo cambiarlo tan facil, que me enfado descubrir que ningun medico me haya dicho que solo cuidando mi alimentacion podria mejorar…..BENDITOS SEAN MIL GRACIAS
December 29th, 2009 at 9:25 pm
donde puedo comprar el vinagre de manzana?
December 25th, 2009 at 6:46 pm
Me parece lamentable que esteis vendiendo productos como el vinagre de manzana o el aloe vera en botellas de plastico de Polipropileno. Nunca lo usaría. Creo que hay otros típos de plástico de emiten menos toxicidad al producto que transportan.
Sinceramente, este detalle me sorprende negativamente.
Espero que mi crítica sea de utilidad y que pronto los cambieis.
Un cordial saludo
November 27th, 2009 at 3:02 am
me parece una info muy valiosa, y si es cierto, vivimos en un mundo de informacion, pero realmente no apreciamos la mas valiosa, la que nos da salud para seguir disfrutando de esta vida, gracias doc por tu aporte!
October 25th, 2009 at 8:59 pm
yo envaso productos quimicos com ser herbicidas,insecticidas y tomo las previsiones pero quiero que por favor me manden informacion sobre la desintoxicacion en estos casos
October 23rd, 2009 at 8:11 pm
Un caluroso saludo a todas las personas que Hacen posible estos consejos para nuestra salud. lei todos los metodos y consejos y estoy listo para ponerlos en practica. Bendiciones a cada uno de ustedes.
September 30th, 2009 at 6:16 pm
Hola, en Republica Dominicana, Santo Domingo, donde puedo conseguir este producto, para la limpieza del colon.Dejeme saber por favor.
Muchas gracias y que Dios le Bendiga.
Respuesta: Victorino, el producto Oxy-Powder, se puede conseguir desde nuestra pagina de inicio: http://www.oxypowder.net. Desde ahi, seleccione “Compra Ahora!” y siga las instrucciones que indica la pagina en seguida para hacer su pedido.
Oxy-Powder se puede enviar a los siguientes países: Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Dominican Republic, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, Spain, Uruguay.
¡Gracias y que tenga buen día!
September 24th, 2009 at 10:03 pm
hola, muy bbuenos sus concejos. les cuento que yo he estado tratando de mantener mi colon limpio solo con agua. todas las mañanas de 4 a 5 y media tomo de seis a siete vasos de agua y antes de que sean las 6 estoy lloendo al baño. antes de eso iba cada 8 dias.
August 3rd, 2009 at 11:29 am
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July 17th, 2009 at 7:31 am
Muy buenos datos sobre desintoxicación, hace falta mucha info sobre esto, saludos