¿Cómo Limpiar el Colon?
Consejos para limpiar el colon
Desayunar por la Mañana
Uno de los consejos más importantes que puede recibir sobre el estreñimiento es no evitar el desayuno. Los intestinos del colon se van a dormir por la noche pero despiertan cuando usted come un desayuno con una bebida caliente. Si sufre de estreñimiento y lleva una vida muy ajetreada por la mañana, usted debe esforzarse para cambiar su rutina diaria y de nuevo educar a los intestinos. Es muy importante hacer tiempo para comer. Cuando sus intestinos estén entrenados deberá tener una evacuación intestinal media hora después del desayuno.
Siéntese Bien
Otro consejo para el estreñimiento es aprender a sentarse en el inodoro para que sus intestinos puedan abrirse correctamente. La manera más natural y más sana para evacuar sus intestinos es de ponerse en cuclillas durante los movimientos intestinales. ¿Recuerdas cómo los niños pequeños lo hacen? Ponerse en cuclillas facilita el cuerpo en evacuar por completo, ya que elimina la constricción del conducto anal. Esta constricción es automáticamente presente cuando usted simplemente se sienta en un inodoro convencional.
Colocar un taburete bajo sus pies cuando esté sentado en la taza del baño puede ayudar a su cuerpo, porque así logrará la posición necesaria para una correcta eliminación de los desechos. Cuando haya colocado los pies en el taburete, relájese, inclínese hacia adelante y coloque los codos sobre los muslos.
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Posición Antinatural - Convencional |
Posición Natural en Cuclillas |
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La Respiración Ayuda
Cuando esté sentado en la taza del baño, es importante que no deje de respirar al tratar de eliminar los desechos. Un buen consejo para el estreñimiento es respirar con la nariz (inhalar) y exhalar por la boca. Interrumpir la respiración mientras usted está tratando de pasar un pedazo de desecho puede obstaculizar el proceso de eliminación, al cerrar la parte inferior del intestino.
Empujar sin Esforzar
Otro consejo para los que son propensos a forzar las evacuaciones es aprender a empujar sin esfuerzo. Cuando se han puesto los pies en el taburete, inclínese hacia adelante y simplemente respire con normalidad. Esto permitirá que los músculos de su estómago empujen las heces sin esforzarse. En otras palabras estará empujando desde su cintura.
¿Qué se debe consumir?
Si está sufriendo de estreñimiento debe incrementar su consumo de fibra dietética y beber una cantidad adecuada de agua. Coma vegetales de hoja verde y frutas. El consumir fruta seca todo el día también puede ayudar aliviar el estreñimiento. Bebiendo un vaso de agua en ayunas por la mañana también puede ayudar a regular el intestino. Trate de comer a la misma hora cada día para que pueda lograr un horario regular.
Respete el tiempo de ir al Baño
Siempre responda a cualquier señal de que sus intestinos desean moverse. La demora o la tardanza de una evacuación intestinal puede agravar el estreñimiento. No importa en dónde esté, si usted siente que sus intestinos se mueven, encuentre un cuarto de baño cuanto antes.
Caminar es Bueno
También debe ser más activo. Una pequeña caminata cada día puede ser la gran diferencia para acabar con el estreñimiento. Usted no tiene que inscribirse a un gimnasio o gastar mucho dinero en un programa de ejercicio. Un paseo por la noche después de la cena será suficiente.
Suplemento para la Oxigenación
Otro consejo para prevenir el estreñimiento es la limpieza de colon y la desintoxicación del cuerpo. Oxy-Powder® es un producto natural que puede limpiar los intestinos y mantener la regularidad. Trabaja oxidando el moco, y toda la materia fecal que se ha acumulado en su sistema. Oxy-Powder® trabaja limpiando su sistema digestivo y creando un ambiente de bienvenida para el bienestar de bacterias “buenas” que mantendrán su aparato digestivo saludable. Oxy-Powder® se recomienda para alguien que quiere eliminar el estreñimiento de su vida.
8 Razones para la Oxigenación del Intestino Grueso
* Estamos ubicados en los Estados Unidos y enviamos el producto a todas partes del mundo.
Alimentos que debe Evitar
Si usted es propenso al estreñimiento, debe evitar los alimentos fritos, grasosos, picantes y los que están llenos de conservantes. Estos alimentos son muy difíciles de digerir y ponen una tensión en sus enzimas digestivas. Si usted cree que su sistema ha agotado sus enzimas puede complementar su dieta con ellas.
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Algunos Medicamentos Causan Estreñimiento
Observe el tipo de medicamento que usted toma. Muchos medicamentos (ambos con y sin receta) pueden agravar o causar estreñimiento. Platique con un farmacéutico acerca de cualquier medicamento que le han recetado para saber si causan estreñimiento.
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Hay que Evitar los Laxantes
Trate de evitar los laxantes estimulantes. Muchos de estos pueden empeorar la situación. El estreñimiento puede hacer que los intestinos se duerman. Aunque los laxantes proporcionan un alivio temporal, esto no se compara con los problemas que acarrean. Si es necesario que usted tenga que limpiar el colon, utilice un producto como Oxy-Powder®. Oxy-Powder® limpia el colon y le ayuda a mantener evacuaciones periódicamente.
Instrucciones para limpiar el colon en 7 días realizada por el doctor Group.
Reconozca el Estreñimiento
El último consejo es que debe reconocer que el estreñimiento no es un hecho normal de la vida. No importa si usted es joven o viejo; puede seguir los pasos necesarios para convertirse en una persona saludable con movimientos regulares. No deje que el estreñimiento dicte su estilo de vida. Con un poco de atención y tiempo, puede poner el estreñimiento al margen de su vida para siempre.
Sobre la desintoxicación:
- 10 Alimentos para la desintoxicación del cuerpo
- Una Limpieza Intestinal para una Noche
- 8 Consejos y Remedios para el Estreñimiento
 "Limpieza del Intestino Grueso con Oxy-Powder®")
July 16th, 2010 at 11:53 am
[...] ¿Cómo limpiar el colon? [...]
July 13th, 2010 at 8:52 am
Me gustarí adquirir este producto donde lo puedo conseguir? y cual es el precio en pesos colombianos?
Abrazos
July 8th, 2010 at 9:15 pm
hola soy de VENEZUELA donde puedo adquirir el producto
July 7th, 2010 at 12:40 am
hola, sufro mucho de estreñimiento hasta sangre me sale de forzarme para evacuar.soy de mexico baja california sur por favor algun distribuidor por donde vivo gracias me urge
June 26th, 2010 at 7:20 pm
soy de el salvador,donde puedo adquirir este producto y cuanto es el valor de este.
June 15th, 2010 at 10:20 am
su producto en realidad me a ayudado. llevo mucho tiempo probando diferentes tratamientos, pero el de uds. me ayudo bastante con los problemas del estreñimiento. recomiendo a todos que lo prueben
June 6th, 2010 at 5:08 pm
soy de peru y quisiera saber como obtener el producto Oxy Powder no cuento con tarjeta de credito
June 2nd, 2010 at 12:00 pm
Buenos días. Estoy inscrito como dist. en EEUU, vivo en Costa Rica como me pongo en contacto con los dist. aqui
Dirección, correo, teléfono ext.
Para las asesorias
May 7th, 2010 at 10:40 pm
enverdad si ayuda a limpiar el colon tengo mucho tiempo con esta enfermedad ojala que si sirva gracias
April 14th, 2010 at 12:58 pm
nesesito saber si este produto puede aplicar a una
niña de siete años
April 3rd, 2010 at 5:23 pm
hola vivo en honduras donde puedo comprar este producto.
March 11th, 2010 at 8:10 pm
deseo el producto, vivo en Argentina. como puedo hacer para conseguirlo? algun mail o numero de telefono. gracias.
February 15th, 2010 at 12:00 am
me gustaria probar su producto pero no manejo tarjetas de credito que otra forma de pagar sugieren?
November 18th, 2009 at 5:22 pm
donde se vende en chile –temuco
November 15th, 2009 at 12:26 pm
YO SOY DE PERU Y QUISIERA SABER DONDE SE PUEDE CONSEGUIR EL PRODUCTO OXI POWDER NO CUNTO CON TARJETA DE CREDITO SINO EN EFECTIVO
November 14th, 2009 at 8:50 pm
yo quiero saber si este producto no tiene efectos secundarios y como veo que no esta aprobado por la fda preguto si no tiene efectos secundarios porque quiero saber si puede molestar algun organo o causar alguna otra enfermedad solo pregunto para asegurarme porque yo lo necesito y no quiero curarme de algo y enfermame de otra cosa
November 4th, 2009 at 2:52 pm
necesito saber si aca en chile- arica esta este producto favor de responder a la brevedad. gracias.
November 4th, 2009 at 2:14 pm
saben que necesito saber de este producto oxy powder pero…………yo vivo en chile habra aca???porfavor responder le estare eternamente agradecida. hasta luego.
September 29th, 2009 at 11:41 am
DONDE PUEDO UBICAR EL PRODUCTO OXIPOWDER EN EL ECUADOR. SUS CONSEJOS CON MUY CLAROS, GRACIAS
Respuesta: El producto Oxy-Powder, se puede conseguir desde nuestra pagina de inicio: http://www.oxypowder.net. Desde ahi, seleccione “Compra Ahora!” y siga las instrucciones que indica la pagina en seguida para hacer su pedido. Oxy-Powder se puede enviar a los siguientes países: Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Dominican Republic, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, Spain, Uruguay. ¡Gracias y que tenga buen día!
September 21st, 2009 at 11:05 pm
Donde puedo ubicar este producto en la ciudad de Panamá.
September 18th, 2009 at 10:54 am
Gracias Marcela por tomar interés en nuestro producto. Por lo pronto no tenemos un distribuidor en Argentina pero puede hacer su pedido desde nuestra página de inico. http://www.oxypowder.net y se lo mandaremos hasta Argentina. Seleccione “Compra Ahora” y siga las instrucciones en la siguiente página.
September 17th, 2009 at 6:06 pm
Geniales los consejos muy claros e intructivos.
yo soy de Buenos Aires y quisiera saber donde se puede conseguir el producto OXI POWDER .gracias y felicitaciones
September 5th, 2009 at 5:52 pm
me parece un buen sitio sigan adelante los felicito
July 29th, 2009 at 12:27 pm
Información Bitacoras.com…
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