El abdomen es una cavidad crítica del cuerpo donde se encuentran muchos órganos vitales y el sistema digestivo. El sistema digestivo es propenso a sufrir debilitación, lo cual puede ocurrir por culpa de una enfermedad o por no hacer suficiente ejercicio debido a un estilo de vida sedentario.

El estreñimiento es la deposición de heces pequeñas, duras y secas, que generalmente ocurre menos de tres veces a la semana. Millones de estadounidenses exhiben frecuentemente síntomas menores y graves de estreñimiento. Teniendo en cuenta la cantidad de personas frecuentemente afectadas, se pudiera decir que el estreñimiento es tan prevalente y está tan esparcido que debiera ser considerado una epidemia.

Si usted sufre de estreñimiento es posible que esté buscando algo que le alivie. Los remedios varían según el tipo de estreñimiento que tenga. La mayoría de las personas no saben que deben tener al menos una deposición por cada comida que consuman. Como mínimo, se deben tener al menos dos deposiciones diarias. Si usted tiene menos que eso y está afectado por estreñimiento, entonces debe analizar su estilo de vida y establecer cuál es la causa que lo provoca y utilizar una de las siguientes opciones para que le ayuden a aliviar su incomodidad.

Seamos realistas, aunque no esté catalogado como una enfermedad, el estreñimiento es un problema serio. Su cuerpo le da todo tipo de señales para dejarle saber que es el momento de ir al baño. Una vez allí, se encuentra ante una situación de frustración en la que nada quiere salir. Se siente hinchado, incómodo, posiblemente hasta avergonzado especialmente si está en una fiesta y solamente hay un baño disponible para toda una casa llena de invitados. ¡Cuando por fin ya va a salir, lo siente como algo forzado y duele! Entonces, ¿qué es lo que puede hacer para aliviar este problema?

Los gases intestinales provocan situaciones vergonzosas y molestas que mucha gente sufre con regularidad. Los gases y la hinchazón son, quizá, una de las preocupaciones que los occidentales más tienen.

Un colon saludable es esencial para su bienestar en general. Dentro de un colon saludable las contracciones musculares mueven los desechos a través del tracto intestinal para estimular un movimiento normal. Un colon enfermo tiene menos posibilidades de expulsar toxinas a su debido tiempo.

La sociedad moderna ha creado un estado inhóspito para nuestros hígados sobre procesados. Cada vez que comemos en exceso o comemos alimentos procesados o fritos y, en los momentos cuando nos exponemos a contaminantes ambientales o el estrés, el hígado es sobrecargado y sobre trabajado. Cuando el hígado es agotado, no puede procesar toxinas y la grasa de una manera eficiente. Hay muchos alimentos que pueden ayudar a limpiar el hígado, naturalmente, al estimular la capacidad natural para limpiar los residuos tóxicos del cuerpo.

Aceite de orégano es reconocido como un eliminador de gérmenes, anti-inflamatorio y analgésico. Es muy respetado en la comunidad de la salud natural y también está siendo ampliamente estudiado en la comunidad científica por sus usos medicinales.